【腰痛体操】選択基準・時期

エビデンス

■急性腰痛患者に対して特定の腰痛体操が臨床的に意味のある改善が得られるか否か、

さらに各腰痛体操が奏功する患者の選択基準を設定できるか否かについては、

これまで確定的なエビデンスは得られていない（★★★）。

■これまで得られているエビデンスの中には体操とリハビリテーションが

慢性腰痛患者の疼痛と機能障害を改善することを示すものもある（★★）。

発症後６週目から体操とリハビリテーションを開始することの妥当性にはエビデンスがある（★）

腰痛・坐骨神経痛がどういうものか？

どういう症状がでるのか？原因は何なのか？有効な治療は？やってはいけないことは？どのくらいの期間で治るのか？　等々

ご存知でしょうか？

聞きかじった知識や自分自身の体験などの限られた情報を基に考えて、対処していませんか？

腰痛・坐骨神経痛が治らずに長引いている原因を自ら作ってしまっている可能性があります。

より真実に近い科学的事実に基づき考えることが重要です。

その上で、何をするのか自由に選択されると良いと思います。

このような実証研究によって得られた事実を元にして、再構成された新しい腰痛・坐骨神経痛の概念に基づく治療が有効です。

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