慢性疼痛に対する教育の効果

エビデンス

教育単独は各種慢性疼痛に対して、

一般的治療と比較しても、

疼痛や

身体機能

心理的要素（痛みの破局化、自己効力感、抑うつ）

の短期、中期的な改善効果に差はない

Geneen LJ. Syst Rev,1;4:132,2015

腰痛・坐骨神経痛がどういうものか？

どういう症状がでるのか？原因は何なのか？有効な治療は？やってはいけないことは？どのくらいの期間で治るのか？　等々

ご存知でしょうか？

聞きかじった知識や自分自身の体験などの限られた情報を基に考えて、対処していませんか？

腰痛・坐骨神経痛が治らずに長引いている原因を自ら作ってしまっている可能性があります。

より真実に近い科学的事実に基づき考えることが重要です。

その上で、何をするのか自由に選択されると良いと思います。

このような実証研究によって得られた事実を元にして、再構成された新しい腰痛・坐骨神経痛の概念に基づく治療が有効です。

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