「腰痛」有効な治療は分かっている

エビデンス

研究者の間では、活動再開・自信回復・単純な対症療法・腰痛と機能障害や活動障害との相関関係に関する誤った思い込みの修正・医療化(medicalization)の回避によって、腰痛はうまく治療できるという確信が高まりつつある。http://bit.ly/VU8aVW

Cochrane Collaborationの総監修を務めるAlf Nachemson博士は、「腰痛をどのように治療したらよいかは分かっているのです。一番難しいのはそれを実行することなのです」と述べています。

現在、過剰な検査・治療が行われています。

調べれば調べるほど色々な所見が得られます。すると、それを問題と捉えて治療が試みられます（医療化）。

結果として治療成績が上がれば問題ないのですが、現実には悪化させたり、慢性化させてしまっています（医原性疾患）。

「必要なもの」を行うことは大切です。

それと同じく

「必要ないもの」は避けることもとても大切です。

腰痛・坐骨神経痛がどういうものか？

どういう症状がでるのか？原因は何なのか？有効な治療は？やってはいけないことは？どのくらいの期間で治るのか？　等々

ご存知でしょうか？

聞きかじった知識や自分自身の体験などの限られた情報を基に考えて、対処していませんか？

腰痛・坐骨神経痛が治らずに長引いている原因を自ら作ってしまっている可能性があります。

より真実に近い科学的事実に基づき考えることが重要です。

その上で、何をするのか自由に選択されると良いと思います。

このような実証研究によって得られた事実を元にして、再構成された新しい腰痛・坐骨神経痛の概念に基づく治療が有効です。