慢性腰痛に運動療法は？

エビデンス

その1

これまで得られているエビデンスの中には体操とリハビリテーションが慢性腰痛患者の疼痛と機能障害を改善することを示すものもある（★★）。発症後６週目から体操とリハビリテーションを開始することの妥当性にはエビデンスがある（★）。http://amzn.to/Hk8veA

運動療法は急性腰痛の適応ではありませんが、慢性腰痛には有効性が証明されています。むしろ慢性腰痛には運動療法が不可欠です。

 

新しい腰痛概念とは

このような実証研究によって得られた事実を元にして、再構成されました。それまでの患者さんや医療者の経験に頼る対処方法では、効果に再現性がなく却って快復を遅らせたり、慢性化させてしまうことが明らかになりました。

まとめ

リハビリ、ストレッチ、腰痛体操は発症から6週以降から有効になります。慢性腰痛（発症から12週以上）には必須です。